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当院では以下のような治療を行っておりますので、お気軽にご相談ください
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片頭痛と女性ホルモンの関係
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あなたは、月経前や月経中に、頭痛が起こることはありませんか？
月経だけでなく、妊娠や出産、更年期など、女性の頭痛には、
女性ホルモンが大きく関わっていると言われています。
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●月経前や月経中の頭痛、実は片頭痛が多いんです
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片頭痛は月経に関係？
月経のときの頭痛には、片頭痛が多いことがわかっています。若い女性の5人に1人が片頭痛に悩んでいますが、その6割は月経と関係していると言われています。
女性ホルモンである卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）は、月経周期で大きく変動しますが、特にエストロゲンが急減すると、セロトロニンという脳内物質が急激に減って頭の血管を拡張し、片頭痛が起こるとされています。
このように、女性の片頭痛は、エストロゲンが減少する排卵日や月経の初日前後に多く、エストロゲンの変動の少ない妊娠中や閉経後には、少なくなったり治まったりする人も多いようです。片頭痛の発症時期も、月経が始まる11～13歳頃に多いようです。
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■女性ホルモンの変動
エストロゲンの分泌は排卵を前にピークになり、排卵を期に急減します。プロゲステロンとエストロゲンの分泌は排卵後に増え、月経前に減少します。 |
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●月経時の片頭痛に効く治療法は？
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市販の鎮痛剤は効きにくいことも
片頭痛は、エストロゲンが急激に減少するときに起こりやすくなりますが、不定期に起こる人もいて、その程度や頻度は同じパターンとは限りません。しかし月経初日前後の片頭痛は特に重い傾向があり、市販の鎮痛剤では効きにくいことが多いようです。
片頭痛を「月経痛」と勘違いして、鎮痛剤でガマンしたり、あきらめたりしてる人も多いようですが、片頭痛にはトリプタン製剤がよく効くので、病院やクリニックを受診して処方してもらうことをお勧めします。点鼻液もあるので、吐き気で錠剤をのむのが大変な場合も安心です。腹痛を伴う人は、トリプタン製剤に鎮痛剤を併用しても構いません。
月経時は頭痛や腹痛で動きにくいので、つらくない時期に病院を受診して、自分に合う薬を見つけておくとよいでしょう。
片頭痛の特徴
●つらい頭痛がときどき起こる
●日常生活に影響がある
●体を動かすと頭痛がひどくなる
●吐き気がする、吐いてしまう
●光や音に敏感になる |
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●ストレスも影響する月経不順と片頭痛
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月経不順で片頭痛も重症になる？
仕事などでストレスをかかえている現代の女性は、女性ホルモンのバランスが崩れやすく月経不順になる人も多いようです。月経不順になると、片頭痛もいつ起こるかわからず、不安だからと鎮痛剤をどんどん飲んで薬物乱用頭痛になってしまう場合もあります。
頭痛薬は月10日以上使わないように注意し、月経不順になった場合は、かなりストレスがかかっていると考えて、医師に早めに相談して体調を整えましょう。
ストレス自体が片頭痛の誘因になることもありますので、日常生活の中では、特に片頭痛の起こりやすい月経前や月経中にストレスがかからないよう、無理をしないことが大切です。
睡眠不足、過労、空腹（低血糖）、人混み、光や音などを避け、規則正しい生活を心がけて、片頭痛を予防するようにしましょう。 |
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女性のライフステージと頭痛
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初潮、結婚、妊娠、出産、更年期など、女性の心や体が大きく変化するときには、
頭痛が起こるケースが見られます。
女性のライフステージと頭痛との上手なつきあい方を
よく知っておきましょう。
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●妊娠中は片頭痛が軽減します
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妊娠中の頭痛は医師に相談
妊娠中期と後期6ヶ月は、女性ホルモンの分泌量が高めで安定するため、一般には片頭痛は起こりにくくなりますが、ときには片頭痛が起こる場合もあります。
妊娠中はなるべく薬を服用しないほうがよいので、ストレスや睡眠不足を避け、もし片頭痛が起こってしまった場合には、こめかみを冷やす、早めに横になる、光や騒音をシャットアウトするなど、まず薬以外の方法を試してみましょう。それでも我慢できないほどの痛みの場合には、母体への影響を考慮して、薬が処方されることがあります。
妊娠中でも比較的安全と言われる薬もありますので、自分で判断せずに、医師に相談するようにしましょう。 |
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●出産後、授乳中の片頭痛への対処法
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出産後は片頭痛が再発？
出産後は女性ホルモンが急激に減少するため、片頭痛が起こりやすくなったり、育児ストレスや睡眠不足などで誘発されやすくなることがあります。授乳中に服薬した場合、薬が乳汁に分泌されることがありますので、頭痛への対処法や薬を使う場合の注意点などについて、あらかじめ医師に相談・確認するようにしましょう。
子育て中は忙しくて受診できず、片頭痛で困っている人は多いようです。ですから頭痛持ちの人は結婚したときや赤ちゃんがほしいと思った時点で、病院を受診して治療法を相談し、自分によく合う薬や薬剤に頼らない対処法を見つけておくとよいでしょう。 |
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●頭痛の起こり方が変わってくる更年期
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更年期は要注意！
更年期には女性ホルモンの分泌が低下して不安定になり、片頭痛が起こりやすくなったり、ほてり、のぼせ、不眠、イライラ、肩こりなどさまざまな不調のストレスによって片頭痛が誘発されることがあります。さらに、更年期には肩こりやストレスから緊張型頭痛が起こりやすくなるので、片頭痛と合わさって、連日ダラダラと頭痛が続く場合もあります。
更年期を過ぎ、閉経すると、女性ホルモンは低い状態で安定し、片頭痛は起こりにくくなるますが、緊張型頭痛に移行する場合や、うつ病などで頭痛を伴う場合もあるので、やはり注意が必要です。
思わぬ病気が隠れていることも
30～40代から更年期にかけての女性、特に主婦は健康診断を受ける機会が少ないので、頭痛に高血圧や糖尿病、頚椎症などの他の病気が隠れている場合があります。更年期だからひとりでガマンしたり、諦めたりせずに、受診して医師に相談しましょう。 |
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●薬をタイミングよく使って、頭痛と上手につきあう
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薬を飲むタイミングが大切
女性ホルモンと、片頭痛などの頭痛との関係について説明してきましたが、片頭痛の起こり方には個人差があり、そのメカニズムも解明されていないのが現状です。現時点では片頭痛を全く起こらなくすることは困難ですが、皆さんそれぞれに効果的な対処法を見つけることで、片頭痛と上手に付き合っていくことは十分可能です。
女性ホルモンと片頭痛の関係を知り、トリプタン製剤などの薬を上手に使い、生活習慣を改善すれば、頭痛の回数はずっと減って快適に過ごせるようになります。トリプタン製剤は、薬を飲むタイミングが大切なので、医師と納得いくまで相談して、適切なタイミングを見つけて欲しいと思います。ぜひ、自分に合った対処法で、つらい頭痛から開放され、快適な日常生活を送ってください。 |
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●受診時に医師に伝えるポイント
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症状を正しく伝える
自分の頭痛のことを、きちんとわかってもらいましょう 。あなたがまず、自分自身の頭痛について正しく伝えなければ、医師も正しく診断することはできません。下の「医師に伝えるポイント」を参考にして、あなたの頭痛の具体的な情報をきちんと伝えましょう。あきらめたり、ガマンしたりせずに、まず、医師に相談することが頭痛解決の第一歩です。
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提供：グラクソ・スミスクライン株式会社リーフレット
